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Los beneficios de la cola de caballo BIO

NUTRICIÓN

9 de Octubre de 2017

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Rubén Velasco

Utilizada desde la Antigüedad, los beneficios de la cola de caballo BIO son numerosos, tanto desde el punto de vista medicinal, como estético. La cola de caballo tiene propiedades diuréticas, astringentes y antiinflamatorias, entre otras.

Este arbusto perenne, que necesita mucha humedad para su crecimiento, contiene oligoelementos como el silicio orgánico. La cola de caballo destaca también por su alto contenido en potasio, calcio, y sales ricas en magnesio, sodio y cloro. Además, contiene taninos, flavonoides y sapónidos.

La cola de caballo es una de las plantas medicinales más utilizadas y sus beneficios son aún mayores si eliges cola de caballo BIO. Si aún no la has probado descubre todo lo que puede hacer por ti este arbusto cuyo nombre en latín es Equisetum arvense.

Los 4 beneficios de la cola de caballo BIO que debes conocer

  1. Es diurética. La cola de caballo es uno de los diuréticos naturales más potentes. Por su riqueza en sales de potasio, flavonoides y sapónidos, ayuda a aumentar el fluido urinario. Se utiliza para remediar problemas de retención de líquidos, como la celulitis, y también infecciones urinarias, cistitis, etc. Además, la cola de caballo también se recomienda para las personas que quieren perder peso.
  2. Mejora el cabello. Otro de los beneficios más conocidos de la cola de caballo es frenar la caída del pelo. No sirve para la calvicie, pero sí ayuda a frenar la caída temporal, al fortalecer el cabello. También se usa para combatir la caspa e incluso para retrasar las canas. (Descubre también aquí los beneficios de teñirte el pelo con henna).
  3. Tiene propiedades regenerativas y cicatrizantes. La cola de caballo ayuda a cicatrizar heridas, y a combatir eccemas, hongos y herpes en la piel. También se utiliza para mejorar el acné por sus propiedades astringentes.
  4. Fortalece los huesos. Al ser rica en calcio, la cola de caballo mejora la densidad de los huesos, pero, además, ayuda al cuerpo a absorber y fijar el calcio. También es buena para curar mejor los huesos fracturados y los esguinces.
La cola de caballo es una de las plantas medicinales más utilizadas desde la Antigüedad (iStock)

La cola de caballo es una de las plantas medicinales más utilizadas desde la Antigüedad (iStock)

Cómo tomar la cola de caballo

Puedes comprarla en diferentes formatos, aunque los más frecuentes son las infusiones y las pastillas o comprimidos. Asegúrate de que se trata de cola de caballo BIO. Y antes de tomarla, lee las recomendaciones del fabricante. También puedes usar la decocción de cola de caballo para hacer enjuagues, aplicarla en el cuero cabelludo o en la piel.

Si decides cultivarla tú mismo, ten en cuenta que sus propiedades provienen sobre todo del tallo. Se recolectan en verano y se secan a la sombra, en manojos colgados. Cuando estén secos puedes guardarlos en bolsas o tarros de cristal y elaborar con ellos infusiones. Descubre también qué infusión BIO va más contigo.

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