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7 Alimentos ideales para hidratarnos en verano

NUTRICIÓN

10 de agosto de 2018

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Yolanda Palacio

 

En verano el cuerpo consume más energía de la que creemos, andamos mucho más aprovechando el buen, nos exponemos al sol, nadamos y en general socializamos a menudo, es por eso por lo que nos mantenemos en constante movimiento. Pero a veces el cansancio puede frenarnos, ¿el motivo? la deshidratación, es importante beber todo el líquido que tu cuerpo pide para poder llevar el ritmo.

Con estos consejos lo conseguirás, y lo que es mejor, de forma natural y sencilla. Sólo incluyendo estas frutas y verduras en tu dieta te sentirás mucho más sano e hidratado; papaya, pepino, sandía… ¿Cuál es tu favorita?

 

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