buscador

facebook instagram

5 Alimentos que Producen Gases

NUTRICIÓN

23 de noviembre de 2018

facebook whatsapp Compartir por correo

Manuel de Biológicamente

 

 

Una mala alimentación, unida al estrés del día a día y el cansancio favorece la aparición de gases. Pero además, existen alimentos que, por sus características, aumentan estas molestias.

Entre las causas más habituales de la inflamación estomacal y la acumulación de gas intestinal figuran llevar una dieta baja en fibra, padecer alguna intolerancia alimentaria, masticar chicle a menudo, comer demasiado rápido o padecer trastornos inflamatorios que afectan de forma específica al tracto gastrointestinal como el Síndrome de Intestino Irritable y la enfermedad de Crohn.

Pero además, existen algunos alimentos que podrían definirse de forma coloquial como “generadores de gases” pues su consumo puede favorecer la inflamación del vientre o la proliferación de los molestos gases. Estos son algunos de los alimentos más destacados:

Puedes eliminar todos estos alimentos por completo de tu dieta o reducirlos a cantidades mínimas para no lidiar con sus efectos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Suscríbete a nuestra NEWSLETTER!

Acepto la política de privacidad

FACEBOOK

INSTAGRAM BIOLOGICAMENTE

No images found!
Try some other hashtag or username

VÍDEO DESTACADO

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros con fines estadísticos, publicitarios y sociales. Las cookies de redes sociales se utilizan para que puedas compartir contenidos en tus redes sociales. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar tus preferencias y/o ampliar esta información en nuestra Política de Cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies