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6 beneficios del mindfulness en los niños y adolescentes

ESTILO DE VIDA

27 de junio de 2018

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Redacción Biológicamente

 

El mindfulness tiene como objetivo fundamental crear una paz interior a través de saber gestionar nuestras emociones y pensamientos para las situaciones que se nos presentan día a día perfeccionando nuestra conciencia. Uno de los principales beneficios que nos aporta esta técnica de concentración es el positivismo; ya que a través de su práctica desarrollamos buenas actitudes de nuestro estado mental, llegando a controlar la aceptación, el conocimiento en uno mismo y la libertad. ¿Sabes lo bueno que sería trasladar estos beneficios a los niños y adolescentes? Además de los grandes beneficios que pueden conseguir practicando yoga, el mindfulness les será de gran ayuda para el día a día.

 

Beneficios del mindfulness en niños y adolescentes

 

¡Es perfecto para todos! Si eres de las personas que disfruta del momento con el mindfulness… ¿Por qué no pruebas con tus peques de la casa?

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