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6 Beneficios de pintar mandalas para relajarte

ESTILO DE VIDA

23 de noviembre de 2018

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Manuel de Biológicamente

 

Mandala significa en sánscrito “centro, círculo o anillo mágico” y evoca las fuerzas que rigen el universo. Es una composición a base de figuras geométricas que se relacionan con lo espiritual.

Durante nuestra niñez realizamos muchas actividades de ocio con el único objetivo de divertirnos o entretenernos, pero al crecer nuestras obligaciones junto a la frase “no tengo tiempo” nos  hacen apartar este tipo de actividades de nuestro día a día. Además, esto provoca que estemos más estresados, ya que no solemos desconectar.

Los beneficios que nos aportan son múltiples y extraordinarios. Colorear estos dibujos geométricos nos ayuda a potenciar nuestra creatividad, nuestra concentración, la intuición, el autocontrol y nos aporta calma y serenidad. 

Hoy en día apodemos encontrar en las librerías una gran variedad de libros de colorear para adultos,una tendencia cada vez más en auge que se ha convertido en todo un fenómeno editorial. ¿Te animas a probarlo?

Descubre también en nuestro blog  9 beneficios de meditar 5 minutos al día.

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