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5 trucos BIO para evitar la caída del pelo

COSMÉTICA

5 de noviembre de 2018

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Carmen Chueca

Contra la calvicie es imposible luchar, pero si sufres una caída de cabello temporal sí hay remedios que te pueden ayudar. La caída del pelo suele deberse a una mala alimentación, al estrés, a problemas hormonales que pueden darse, por ejemplo, en la menopausia, en la pubertad o en el post-parto. Además en otoño también es más habitual que el cabello caiga. Si te encuentras pelos por toda la casa, en la ropa, en la almohada… es hora de poner remedio con estos trucos para luchar contra la caída del pelo.

1. Vitaminas y minerales en tu alimentación contra la caída del pelo

Detrás de la caída del pelo puede encontrarse un déficit de vitaminas o minerales provocado por una mala alimentación. Así que uno de los primeros trucos que te aconsejamos para evitar la caída del pelo es llevar una dieta equilibrada y variada. Frutas, verduras, carne, pescado… El cabello necesita vitaminas y minerales que encontrarás en estos alimentos. En concreto, si tu pelo está muy débil y se cae mucho, puede ser porque necesites más hierro, magnesio y zinc, además de vitaminas del grupo B, C y E. ¿Dónde encontrar estos minerales? En frutos secos, pescados, verduras como el brócoli, las espinacas o la alcachofa, frutas y en la carne.

2. Cola de caballo en infusión en el champú

La cola de caballo es una planta usada desde la antigüedad por sus beneficios. Tiene un alto contenido en calcio, potasio, magnesio, sodio y cloro. Y, además de ser un excelente diurético, la cola de caballo es un remedio BIO para la caída del pelo. Puedes tomarla en infusión o añadir el extracto de cola de caballo a tu champú.

3. Mascarilla de aloe vera contra la caída del pelo

Otro de los trucos para la caída del pelo es el aloe vera. Ya te contamos algunos de sus usos, pero el aloe vera también puede ayudarte a evitar la caída estacional del cabello. Para ello, deberás extraer el gel que se encuentra en sus hojas y añadirlo a tu champú. También puedes aplicarte el gel directamente en el cuero cabelludo dándote un masaje y arrastrando después por todo el pelo. Se deja reposar 15 minutos y a continuación, se lava el pelo.

4. Aceites vegetales para masajear el cuero cabelludo

La caída del pelo puede deberse a falta de de riego sanguíneo en el cuero cabelludo. Así que un buen truco es masajear el cuero cabelludo. Y para hacerlo puedes usar aceites vegetales como el de árbol de té, romero, lavanda o bergatoma. Diluye unas gotas de aceite en agua y masajea el cuero cabelludo durante unos minutos. Repite el tratamiento al menos 3 veces a la semana.

5. Champús anticaída de EquiMercado

Otro de los trucos contra la caída del pelo es usar un champú anticaída como el de EquiMercado. Se trata de un producto 100% natural certificado que, con ayuda de tensioactivos naturales, fortalece el cabello y retrasa su caída. En cualquier caso, si estás perdiendo muchos cabellos, te aconsejamos que uses champús, acondicionadores y mascarillas BIO, que no tienen siliconas, sulfatos, parabenos… que podrían debilitar el cabello.

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