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5 remedios caseros para aliviar un resfriado

BIENESTAR

2 de abril de 2018

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Rubén Velasco

Los resfriados y catarros suelen desaparecer por sí solos en unos pocos días. Si vas al médico, no te recetará un antibiótico. Pero las molestias que conllevan, muchas veces, nos impulsan a tomarnos medicamentos que tenemos en casa. Dolor de garganta, mocos, tos, congestión nasal… ¿Sabes que hay remedios caseros para el resfriado? Te ayudarán a aliviar los síntomas sin tener que tomar medicamentos.

El ajo, un antibiótico natural

El ajo es uno de los remedios naturales más utilizados. Y una de sus propiedades es que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a curar infecciones leves y es bueno contra los resfriados y la gripe. Pero para beneficiarte de sus propiedades medicinales, no basta con añadirlo a tus comidas. Los expertos recomiendan comer el ajo crudo: aplastarlo y dejarlo reposar durante 15 minutos. También puedes preparar una infusión de ajo que te ayudará a calmar la tos. Pon a hervir en un litro de agua 3 dientes de ajo durante 10 minutos. Cuela la infusión y tómala caliente.

El jengibre previene gripes y resfriados

El jengibre es una raíz con un sabor muy especial que se suele utilizar en la preparación de salsas, pescados, carnes y postres. Además, el jengibre es otro de los remedios caseros para el resfriado (y también para otros problemas de salud como las náuseas y la migraña). Sus propiedades medicinales se han utilizado durante siglos. Para beneficiarte de ellas deberás preparar una infusión con jengibre fresco. Solo tienes que cortarlo y dejarlo hervir con agua a fuego lento. Puedes añadir también miel y un poco de limón. Además de matar los gérmenes, ayuda a expulsar la mucosidad, y combatir la tos.

Miel y limón para calmar la garganta

Un remedio casero muy sencillo para el resfriado, sobre todo si te duele la garganta, es mezclar en un vaso de agua tibia el zumo de medio limón y una cucharada de miel pura. Esta bebida te ayudará a aliviar la irritación y el picor de garganta. Puedes tomarla varias veces al día. También puedes hacer con esta mezcla gárgaras.

El jengibre y el limón son dos buenos remedios caseros para el resfriado (iStock)

El jengibre y el limón son dos buenos remedios caseros para el resfriado (iStock)

Sopas y líquidos calientes

Las bebidas calientes, incluidas las sopas, la leche, las infusiones… son otros de los remedios caseros para el resfriado. Las bebidas calientes proporcionan alivio inmediato a la irritación de garganta, a la tos, a los estornudos y a la congestión nasal. También son buenas si sientes escalofríos y te duele el cuerpo por la gripe.

Infusiones y vahos de eucalipto

El eucalipto es una planta medicinal muy utilizada para resfriados y problemas respiratorios. Se puede utilizar en infusión, sola o con menta, limón o miel. Para ello deberás cocer 3-4 hojas por taza durante 10 minutos. Esta infusión te ayudará a calmar la tos, el dolor de garganta y la congestión nasal. También puedes hacer vahos de eucalipto si estás muy congestionado. Añade 6 hojas en un litro de agua y ponlo a hervir (o 10 gotas de aceite esencial). Puedes colocar el recipiente en la habitación para que el vapor se vaya difundiendo. O realizar vahos, tapando la cabeza con una toalla para aprovechar aún más las propiedades del eucalipto.

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