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Dónde hacer meditación en Barcelona

BIENESTAR

12 de junio de 2018

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Rubén Velasco

La meditación tiene diversos beneficios para la salud y el bienestar y por eso es una práctica cada vez más habitual entre muchas personas. Con el tiempo podrás meditar solo en casa, en el parque, en la playa… Pero si nunca has meditado o todavía no tienes mucha experiencia, lo mejor es acudir a meditaciones guiadas. Aquí te ofrecemos una selección de sitios donde hacer meditación en Barcelona.

Recuerda que cinco minutos de meditación al día te ayudarán a mejorar la concentración, facilitar el sueño, aliviar el estrés, aumentar tu inteligencia emocional, mejorar la memoria, potenciar tu salud mental y física y sentirte mejor contigo mismo.

Centro de meditación Kadampa

Este centro ofrece clases de meditación para quienes desean iniciarse en esta práctica, y también para los que ya tienen experiencia y quieren profundizar. Cerca del barrio de Gracia, Kadampa ofrece cursos y clases individuales, tanto en horario de mañana como de tarde.

Sammasati

Otro sitio al que acudir a meditar en Barcelona es Sammasati, en pleno barrio de Gracia. Aquí ofrecen clases semanales de meditación, así como talleres, cursos y seminarios.

Zen Kannon

Si sientes curiosidad por descubrir la meditación, en este centro situado en Barcelona, cerca de la zona de la Universidad, podrás asistir a clases de introducción gratuitas. Además, Zen Kannon ofrece cursos de mindfulness zen, meditación zen, dharma zen y retiros. Las clases de meditación son a primera hora de la mañana, a mediodía y por la tarde.

Dharma Dhatu

Este centro, situado muy cerca de los metros Encants y Clot de Barcelona, es un buen sitio para meditar en la ciudad condal. Dharma Dhatu dispone de programas de estudios budistas, retiros de meditación y diversos cursos y seminarios dirigidos a no budistas, clases de yoga, etc. Encontrarás, tanto cursos de meditación para principiantes, como para monitores de meditación que quieran ampliar sus conocimientos.

Centre Zen Barcelona

En el barrio de Sants de Barcelona también encontramos un buen sitio para meditar. Centre Zen ofrece meditación zen todos los días a primera hora de la mañana y por la tarde. Además, este centro dispone también de jornadas intensivas, retiros de fin de semana en el propio centro o en otros lugares.

Centro Namaste

Este centro de terapias alternativas, situado en el distrito del Ensanche, es otro lugar donde hacer meditación en Barcelona. El Centro Namaste dispone de clases de meditación a última hora de la tarde.  Puedes probar tu primera clase gratis. Además, Namaste ofrece clases de Hatha yoga y Qi Gong-Chi Kung, así como una gran variedad de talleres (hipnosis, regresiones, activación de chakras, etc).

Descubre en Biológicamente dónde meditar si vives en Madrid o en Valencia.

2 respuestas a “Dónde hacer meditación en Barcelona”

  1. Clement Andreina dice:

    Me encanta este espacio, deseo hacer una contribución con clases gratuitas al aire libre de yoga Kundalini meditación me gustaria saber cómo pedirles el apoyo.

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