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5 beneficios de practicar la Biodanza

BIENESTAR

10 de febrero de 2019

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Víctor de Biológicamente

La biodanza consiste en una combinación de movimientos suaves y sencillos que buscan encontrar el equilibrio interior. La manera de realizar esta actividad será en grupo, ya que el contacto con los otros y la percepción de uno mismo frente al resto es esencial a la hora de llevar a cabo esta actividad. La música y su ritmo también es importante cuando se trata de seguir un ritmo, y esto es lo que hace la biodanza, ya que combina ambos puntos, el baila, con la actividad en grupo y la acción de la música en nuestra mente.

Con esta actividad lograremos mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el contacto con las demás personas y nos ayudada a percibir la realidad de una forma más profunda ¡Anímate a practicar biodanza!

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